Oma keharaskusega treenimine ehk kalisteenika sobib matkajale peaaegu ideaalselt: varustust pole vaja, harjutusi saab teha nii kodus, välijõusaalis kui ka laagri kõrval ning õigesti valitud koormus aitab vähendada ülekoormusvigastuste riski. Regionaalhaigla ...
